2022年1月13日星期四，最全菠菜导航20030514班和20030615班共同举办了“同心抗疫，用心陪伴“线上班会。会议由14班心理委员柯颖与15班心理委员刘文静主持，辅导员徐慧子主讲。

会议伊始，柯颖给大家讲解了新冠疫情期间员工可能存在的困扰。大家主要困扰在于洗澡吃饭不方便，不能回家等，这些问题会给员工带来焦虑和恐慌。柯颖主要讲解了面对这些问题，广大老员工应该如何更好的调节自身的状态，用积极向上的心态来面对生活中的困难，并且向同学们讲述了生命的重要性，劝导同学们尊重爱惜生命，坚持健康作息，真正践行习近平总书记倡导的“每个人是自己健康第一责任人”的理念。并就此话题与同学展开讨论“平时心情不好或者遇到困难时是如何调节自己的心态的？”王少飞同学发表了自己的观点，他平时坚持运动，和舍友交流，压力大的时候会玩一些小游戏来调节自己的心态。

随后，刘文静引导员工认真上好线上课程，并利用非常时期的空闲时间加强自我提高和自我管理，合理规划学习生活，找到适合自己的学习方式，能使自己更好地投身于学习中。她还针对性地开展感恩教育，引导同学们在感恩中成长起来，努力做一个传播爱、奉献爱、充满爱的人。“为众人抱薪者，不可使其冻毙于风雪；为自由开道者，不可令其困厄于荆棘。”学会感恩，才能学会做更好的人。其后展开了新的讨论“面对此次身边的疫情，你最大的感触是什么？”刘霞同学分享了自己在疫情期间接收到了身边的各种令她感动的瞬间，体现了在疫情面前人情的温暖与可贵。

最后，辅导员徐慧子进行总结，她表示，在疫情防控的关键时期，同学们一是要学会自我调节，掌握调节自己情绪的方法；二是要善于寻求帮助，在自己无法调节情绪的时候懂得向老师同学寻求帮助；三是要提高适应能力，面对不同的情况仍要合理规划时间保障自己的学习工作尽量不受影响。只有学校师生上下全部同心协力才能战胜这场来势汹汹的新冠疫情。

通过此次线上防疫班会，给每一个同学带来了一份安心，帮助大家正视生命，缓解压力，用更美好的眼睛去看待身边的一切，大家也学习了一些缓解压力的方式，促使大家以一个更加健康的心态去战胜疫情！

文：徐慧子 图：柯颖 审核：陈卫星